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关于在日常锻炼时 运动量越大越好、运动强度越高越好、运动时间越长越好的视频
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分类
在日常锻炼时运动量越大越好运动强度越高越好运动时间越长越好
运动的时间越长 强度越大 承受的重量越大 运动到的肌肉越多 燃烧热量就越多。
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最为简单、同时又能锻炼身体的运动
运动的时间越长 强度越大 承受的重量越大 运动到的肌肉越多 燃烧热量就越多
每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利 每次锻炼时间安排为早锻炼
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